martedì 22 gennaio 2013
h 16:53
Qualcuno può consigliarmi come eliminare completamente i carboidrati? ho pranzato con petto di pollo ai ferri e insalata abbondante ma sto morendo di fame! forse lo stomaco si deve abituare? non vedo l'ora di fare merenda con lo yogurt e stasera mia spetta verdura cotta al vapore e patate, frutta e stop...................ma è pesante per me che vivo di pasta e pane!
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Accidenti cara, mi viene fame solo a leggerti!! Io, che già sono bella cicciotta cicciotta di mio, durante la terza gravidanza ho preso 8/9 kg, con l'ansia da bilancia tutte le volte che avevo una visita. Quando poi è nato Andrea (2.550 Kg) tutte le ostetriche a rimproverarmi e a farmi le menate sul perchè avevo messo su così poco peso, se avevo fatto qualche dieta particolare e così via. Purtroppo non so come aiutarti. Un grosso abbraccio.
RispondiEliminadevi eliminarli del tutto?
RispondiEliminaAh ok! Vedo le patate...magari puoi mangiarle a pranzo...
Devi eliminare anche cereali e legumi?
Potresti usare questi a pranzo e lasciare carne e pesce per la cena...
I legumi sono ok insieme a carne pesce verdura uova patate formaggi è proprio pasta e pane che secondo lei fanno aumentare in modo esagerato di peso, quindi solo una volta a settimana in modo limitato!mentre carne ne posso mangiare abbondante accompagnata da verdura vedremo se riesco a superare questo giorno!E che io sono abituata a mangiare fin quando mi sazio e questo non va bene soprattutto in questo periodo!
Eliminala mia nutrizionista non mi aveva tolto pasta e pane, ma solo ridotte le dosi (70 gr di pasta e 60 di pane). Eliminare dei cibi completamente non va mai bene, però ovviamente io faccio riferimento a quanto mi era stato detto.
EliminaSe sei abituata a mangiare molto farai fatica all'inizio, finchè lo stomaco non si abituerà :-( secondo me qualsiasi cibo se mangiato in grandi quantità fa ingrassare.
Io opterei per piccole porzioni, facendo qualche spuntino tra un pasto e l'altro.
Fatti dei bei minestroni, molta verdura....
Non è così difficile, devi mangiare porzioni piu' abbondanti di proteine, quindi una bella bisteccona se poi hai ancora fame del tonno ecc. tanta verdura ;) e ricordati di bere perchè altrimenti affatichi i reni...un bacione e in bocca al lupo!
RispondiEliminabere questo è un altro problema bevo poco ma mi sto sforzando!
EliminaProva a mangiare la frutta prima di sederti a tavola... dovrebbe darti sazietà!! Sono contenta per la bambina in arrivo e che bello che i bimbi l'attendano con tanto amore...
RispondiEliminaNo ma non è femmina ancora non si sa sono i miei figli che vogliono una sorellina! Vedremo spero non ci rimangono male...........
EliminaPerdonami ma, a meno che non ci sia un motivo di salute, eliminare completamente qualcosa dalla dieta mi sembra una cavolata galattica.
RispondiEliminaRidurre le quantità, quello sì, ma secondo me (e secondo la dietologa che mi seguì all'epoca) non si deve togliere niente!
Beh in effetti mi è sembrata troppo categorica; tipo ieri io ho tolto i carboidrati ma ho aumentato proteine verdura, e frutta devo dire che alla sera mi sentivo cmq sazia nonostante non abbia mangiato pane e pasta! Vedremo oggi...............mi ha consigliato di sostituire e non diminuire, poi ci sono cibi che cmq contengono carboidrati tipo la patata......................mah di sicuro non morirò di fame se riesco a saziarmi vuol dire che non mi tolgo nulla..................
Eliminaper non sentire più la voglia di carboidrati ci vogliono circa 7 giorni.... intanto se riesci riempiti di corn flaks che sono si carboidrati ma almeno non fanno ingrassare e gonfiano di sazieta!
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